Skupinové lekce
Skupinové lekce probíhají jednotlivě, lekce je potřeba si vždy rezervovat. Rezervace níže👇
Stochov Pilates a Fit dance
Pilates cvičíme každé
pondělí v čase 18:45 - 19:45 h.
Fit Dance cvičíme každé
pondělí v čase 17:30 - 18:30 h.
Cvičíme v Kulturním domě Stochov, první patro zrcadlový sál.
Lány Pilates
Cvičíme každou středu v 18:30 - 19:30 hod.,
v Mateřské školce Lány, Školní 373
Cena lekce je 130 Kč. Je možno si zakoupit permanentku 1200 Kč / 10 lekcí (platnost 3 měsíce). Platí na všechny mnou vypsané lekce.
Na cvičení můžete uplatnit slevu u své zdravotní pojišťovny.
Odhlašování již rezervované lekce. Prosím o včasné odhlášení lekce, nejlépe do rána probíhající lekce. Lekce se uskuteční při obsazenosti min. 5 klientů.
Co sebou na lekci?
Na Pilates, bez čeho se neobejdete : pohodlný oděv (cvičíme bez bot), cvičící podložku a chuť se hýbat :-)).
Dále používáme pilates kroužek, balanční čočku, dyna-band pás, rollfoam (cvičící válec), cop na cvičení, jogovou destičku, míček (tenisák, nebo masážní míček), overball míč. Není potřeba pro začínající.
Na Fit Dance : pohodlný oděv, boty do tělocvičny a chuť se hýbat.
Rezervace a dotazy na 👇
- Rezervační formulář 👉
- mobil: 608 103 056
- email: smolovasvetla@email.cz
- WhatsApp: Světla Smolová
- Facebook: Světla Smolová, Pilates - Světla Smolová
Za nevyčerpané lekce nevzniká nárok na vrácení peněz ani převod do dalšího kurzu. Pokud mám vypsané jiné lekce můžete si lekci nahradit, nebo poslat za sebe náhradníka.
Rezervace lekcí
Rozvrh lekcí
PONDĚLÍ
Stochov
Fit Dance 17:30 - 18:30
Pilates 18:45 - 19:45
ÚTERÝ
STŘEDA
Pilates Lány 18:30 - 19:30
ČTVRTEK
PÁTEK
Pilates Individuál 18:00 - 19:00
Individuální lekce Pilates
Je cvičení šité na míru, přizpůsobeno individuální potřebám a požadavkům jednotlivce. V lekci se můžeme více zaměřit na problémové partie, určíme intenzitu a tempo cvičení aby plně vyhovovalo. Čas lekce je zvolena podle svých časových možností.
Cena individuální lekce:
1 lekce.................. 400 Kč / 60 minut
5 lekcí................... 1750 Kč / platnost 2 měsíce
10 lekcí..................3000 Kč / platnost 3 měsíce
Pokud se necvičí u mě v tělocvičně, je k ceně připočten pronájem prostoru.
Na cvičení můžete uplatnit slevu u své zdravotní pojišťovny.
Rezervace a dotazy na 👇
- Rezervační formulář 👇
- mobil: 608 103 056
- email: smolovasvetla@email.cz
- WhatsApp: Světla Smolová
- Facebook: Světla Smolová, Pilates - Světla Smolová
Za nevyčerpané lekce nevzniká nárok na vrácení peněz. Pokud se nebudete moci dostavit, můžete za sebe poslat náhradníka.